program 3 Luni Dana ONE toONE Fitness
450 €
- Ghidare și monitorizare: 12 săptămâni (3 luni)
- 3-4 antrenamente/săptămână, Filmări complete, cu explicații detaliate pas cu pas
- Plan alimentar personalizat 100% în funcție de datele tale biometrice și preferinte.
- Plan alimentar se actualizează după 6 săptămâni în functie de evolutia ta
- Schimbare alimente: alegi ce preferi, platforma ajustează totul automat
- Monitorizare inteligentă: vezi clar unde te afli, ce ai atins și ce mai ai de ajustat – fără să aștepți aprobări sau explicații
*Recomandare: Pachet pe termen mai lung pentru pierderea semnificativă în greutate
“Ador noua platformă, este incredibil de ușor de pus în practică programul.”
“Dana, trebuie să-ți spun: programul e WOW! Ma simt din ce in ce mai bine in pielea mea si in sfarsit simt ca am o directie clara”
“Buna Dana, Vreau sa-ti multumesc din suflet pentru platforma extraordinara pe care ai creat-o! Planul de antrenamente si dieta personalizata care poate fi schimbata frecvent mi-au schimbat complet stilul de viata, mi-au adus rezultate remarcabile, si am invatat sa am grija de mine si sa-mi prioritizez sanatatea.”
Hai să vedem concret, ce VEI primi TIMP DE 3 LUNI
Antrenamente
Pe parcursul celor 3 luni, vei beneficia de 3-4 antrenamente săptămânale, adaptate pentru acasă sau sală, în funcție de nivelul și obiectivul tău. Acestea se repetă lunar și sunt actualizate la finalul fiecărei luni, urmând o progresie graduală a dificultății. Indiferent dacă ești începătoare sau avansată, vei avea ocazia să înveți mișcările corect.
Antrenamentele sunt filmate integral și explicate pas cu pas, astfel încât să poți executa exercițiile corect. În plus, vei primi şi informații despre fitness și nutriție, transformând fiecare sesiune într-o experiență educativă. Scopul este să te ajut să devii independentă, astfel încât să îți poți continua antrenamentele eficient, chiar și după finalizarea programului!
Antrenamentele sunt filmate integral și explicate pas cu pas, astfel încât să poți executa exercițiile corect. În plus, vei primi şi informații despre fitness și nutriție, transformând fiecare sesiune într-o experiență educativă. Scopul este să te ajut să devii independentă, astfel încât să îți poți continua antrenamentele eficient, chiar și după finalizarea programului!
Plan alimentar
Planul alimentar este o recomandare creată special pentru tine, pe baza răspunsurilor tale, pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele. Este adaptat nevoilor tale, respectând necesarul caloric, distribuția macronutrienților și stilul alimentar preferat.
Mai mult decât o simplă „dietă”, acest plan îți restructurează alimentația, oferindu-ți un mod sustenabil de a-ți atinge obiectivele și de a transforma acest proces într-un stil de viață sănătos pe termen lung.
Mai mult decât o simplă „dietă”, acest plan îți restructurează alimentația, oferindu-ți un mod sustenabil de a-ți atinge obiectivele și de a transforma acest proces într-un stil de viață sănătos pe termen lung.
Flexibilitate
Nu, nu-ți face griji dacă nu te întreb de la început care sunt preferințele tale alimentare!
Am creat o funcție unică, care îți permite să schimbi alimentele oricând vrei sau când te plictisești de ele. Mai mult, poți genera o nouă rețetă pe loc, folosind noile ingrediente alese de tine.
Așadar, ai flexibilitate totală în a urma acest plan fără să te simți constrânsă!
Am creat o funcție unică, care îți permite să schimbi alimentele oricând vrei sau când te plictisești de ele. Mai mult, poți genera o nouă rețetă pe loc, folosind noile ingrediente alese de tine.
Așadar, ai flexibilitate totală în a urma acest plan fără să te simți constrânsă!
Asistență
Nicio întrebare nu rămâne fără răspuns, iar asistența este disponibilă fără timp de așteptare!
Totul este gândit pentru a te sprijini și a-ți oferi ajutor exact atunci când ai nevoie, pe toată durata programului de fitness.
Totul este gândit pentru a te sprijini și a-ți oferi ajutor exact atunci când ai nevoie, pe toată durata programului de fitness.
Evaluări
La fiecare 6 săptămâni, planul tău alimentar este reevaluat și poate fi ajustat în funcție de progresul tău. Modificările se fac doar dacă sunt necesare, scopul programului fiind să te ajute să ajungi cât mai aproape de obiectivul tău final.
La finalul celor 3 luni, poți alege să continui călătoria alături de mine sau să păstrezi accesul la informațiile existente printr-o subscripție lunară de 15 EUR.
La finalul celor 3 luni, poți alege să continui călătoria alături de mine sau să păstrezi accesul la informațiile existente printr-o subscripție lunară de 15 EUR.
